어린이 두통은 흔한 소아 질환이지만, 아이의 학습과 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 😥
🤕 두통의 흔한 원인: 우리 아이는 왜 아플까요?
😫 긴장성 두통: 가장 흔한 원인! (소아청소년 두통의 70~80%) 원인: 스트레스, 불안, 우울, 수면 부족 느낌: 머리에 꽉 조이는 밴드를 착용한 듯한 통증
🤕 편두통: 유전적 요인, 밝은 빛, 큰 소리, 특정 냄새 등으로 유발 증상: 메스꺼움, 구토, 빛 공포증 동반 가능 사춘기에는 성인과 비슷한 수준으로 유병률 증가 (약 10%)
😴 수면 부족: 뇌 기능 저하를 유발하여 두통 발생 권장 수면 시간: 하루 9~11시간 (어린이)
💧 탈수: 혈액량 감소, 뇌 산소 공급 부족으로 두통 유발 권장 수분 섭취: 하루 최소 1.5~2L
➕ 기타 원인: 부비동염, 알레르기, 시력 문제, 자세 불량, 카페인 과다 섭취, 특정 음식 등
😫 두통 증상과 종류: 어떤 두통일까요?
일차성 두통: 다른 질환 없이 두통 자체가 질환 (편두통, 긴장성 두통, 군발 두통 등) 이차성 두통: 다른 질환에 의해 발생하는 두통 (감기, 뇌종양, 뇌출혈 등)
😣 긴장성 두통: 머리 전체를 꽉 조이는 듯한 둔한 통증 통증 강도: 경도~중등도 (30분 ~ 7시간 지속) 어린이의 약 40%가 경험!
🤯 편두통: 욱신거리는 박동성 통증 (한쪽 또는 양쪽 머리) 구토, 메스꺼움, 빛/소리 과민 반응 동반 가능 10세 이전에도 발생 가능! (편두통 겪는 어린이의 약 10%)
💥 군발 두통: 극심한 통증 (한쪽 눈 주위 또는 관자놀이) 눈물, 콧물, 눈꺼풀 처짐, 얼굴 붉어짐 등 자율신경계 증상 동반 어린이에게는 매우 드뭄
🚨 이차성 두통: 원인 질환에 따라 증상 매우 다양 🚨 특히! 갑작스럽고 심한 두통, 발열, 구토, 의식 변화, 경련 등 동반 시 즉시 병원!
💊 두통 관리 및 예방법: 어떻게 도와줘야 할까요?
약물 치료: 의사 처방에 따라 진행! (자가 진단 X) 아세트아미노펜 (타이레놀), 이부프로펜 (애드빌, 모트린) 등 🚨 19세 미만 아스피린 복용 금지 (라이 증후군 유발 가능)
비약물 치료: 생활 습관 개선! 충분한 수면, 규칙적인 식사, 적절한 수분 섭취 필수 스트레스 관리 (명상, 요가, 취미 활동, 적절한 운동) 두통 일지 작성 카페인 섭취 줄이기 바른 자세 유지 규칙적인 생활 리듬 유지
🏥 언제 병원에 가야 할까요? 🚨 빨간불 켜지는 순간!
⚡ 벼락 두통: 뇌출혈 의심! 🤯 다른 신경학적 증상 동반: 발열, 구토, 뻣뻣한 목, 의식 변화, 시력 변화, 균형 감각 상실, 말하기 어려움, 신체 한쪽 약화, 발작 등 📈 두통 양상 변화 또는 악화 😭 일상생활에 지장을 주는 심한 두통: 학교 수업 집중 X, 좋아하는 활동 참여 X 🤕 머리 부상 후 두통: 뇌진탕 의심! ☀️ 아침 두통, 기침/용변 시 악화: 뇌종양 의심! 💊 진통제 효과 X 또는 악화: 약물 과용 두통 의심! ❤️ 부모의 직감: 뭔가 이상하다면 주저 말고 병원으로!
두통 원인 파악 및 적절한 관리 전략 수립 생활 습관 개선 및 스트레스 관리 지속적인 두통 또는 다른 증상 동반 시 전문 의료진 진료 필수
